co to bedzie

co to za e-lite vip chyba bedzie musial zmienic nick

[...] 50x10 55x10 60x10 65x10 70x10 ( 1 powt z pomoca) 4.Unoszenie sztangielek bokiem niepelne 8x10 9x10 10x10 12.5x10 15x10 Wydaje mi sie ze troche stoje w miejscu jak w pt nie bedzie wiekszej roznicy.To w przyszlym tyg zrobie plan do konca a pozniej zmienie. Jaka mialem dzis smieszna sytuacje podszedl do mnie lysy koks i pyta sie mnie ile mam serii [...]

cały dzień w robocie w "taką" pogode i mnie już kurvica trafia... To co dopiero będzie jak dojdzie do +20 : ((((

jak zejde na 250mg testa i hcg po takich dawkach co teraz lece to bedzie ze mnie wrak człowieka, muszę pociągnąć jeszcze jakiś czas na czymś konkretnym

a u mnie masakry ciąg dalszy z laska , afera za aferą siemka - może czas laske zmienić przeszło mi to dzisiaj właśnie przez myśl zobaczymy co sie bedzie działo dalej

to tak jak napisałem wyżej ważenie co tydzień naczo jak waga będzie stała w miejscu to bedzie trzeba dopic kcal i tyle w temacie ( na osobiscie zwiększyl bym już teraz kcal bo to naprawde mało tym bardziej że masz problemz tyciem) ale można wystartować z tego co teraz masz i obserwować wagę

[...] Tylko rezonas do takiego uszkodzenia. I na podstawie tego badania i opini lekarza wiadomo co jest. Dla mnie na 90% to kwalifikuje sie do operacji. Inaczej fachowo to bedzie sie nazywalo "zrobienie plastyki miesnia piersiowego". To stwierdzenie chyba duzo wyjasnia. Czlowiek nie jest jaszczurka i nie odrastaja mu przyczepy i [...]

[...] najważniejsza jest dieta (pomocne wskazówki na stronie głównej kulturystyka.pl oraz w dziale Odzywianie SFD)...dieta ma zapewnić Ci min. 2 gramy białka na kg masy ciała (jak bedzie 1,5 grama to będzie przyzwoicie ale staraj sie zbliżyć do 2 gramów), do tego weglowodany min. 5 gramów na kg masy ciała. Jesli dieta Ci tego nie zapewni to stosuj jako [...]

[...] to zsobie mozna zrobic(zalezy od osoby i talentu rowniez). Po pierwsze nie tylko styl ma wplyw na walke ale i czlowiek,to sa dwa czynniki ktore sa wazne.Oczywiscie ze jesli bedzie gosciu z wola walki jakiej by nikt nie mial to nie wygra pride jesli bedzie trenowal tylko boks.A jesli ktos bedzie trenowal taja i leszczem bedzie to tez nic mu nie [...]

Jak widać brakuje mi bardzo dużo do najlepszych szczególnie masy nóg tricepsów ogólnie kiszka :P.Więc nie ma co oglądać się za siebie to co było to już przeszłość.Ważne co teraz będzie a musi być dobrze to tylko zależy ode mnie trener może tylko pomóc wskazać wskazówki nie zrobi za mnie treningu nie ugotuje filetów praca praca i jeszcze raz praca [...]

Witam To będzie jeden z postów który napisałam w trakcie urlopu, będąc na plaży. Miał być trochę dłuższy ale, nadal mam problemy z laptopem. 10 powodów dla których (my dziewczyny) NIE ćwiczymy 1. Nie mamy czasu 2. Nie lubiłyśmy zajęć z wychowania fizycznego 3. Nie mamy z kim ćwiczyć 4. Myślimy ze siłownia jest tylko dla mężczyzn 5. Jesteśmy [...]

[...] zwiekszał dystanse przy treningu siłowym trzeba dużo jeść lub równo ze swoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Co do drążka mozna na ściane jak np taki mam i dobrze mi służy tylko skoro masz wynajmowane mieszkanie no nie wiem czy bedziesz mogł wywiercać dziury w ścinach to chyba na tyle pozdro ! a fotki są musze byc chyba, że tobie nie wczytuje :)

[...] troche lodow, ktore uwielbiam, ale zdaje sobie sprawe, ze raz w tygodniu to za czesto, a na dodatek jest tak, ze jak zjesz jedna porcje, to zaraz masz ochote na kolejna no i wszystko wali w leb. caly tydzien wyrzeczen i zapieprzu mozna szybko popsuc, wiec teraz odpuszczam to. wole juz zjesc zamiast tego wiecej owocow i tez bedzie dobrze.

Ja uważam,że nie ma co się katować i całkowicie rezygnować ze smaku słodkiego. Chociaż co do herbaty, to zgadzam się,że nie słodzić niczym, bo po prostu niszczy się jej naturalne właściwości. Polecam yerba mate(napar z ostrokrzewu paragwajskiego) zamiast-ma lekko słodkawy posmak i bardzo pomaga przy redukcji. Jeżeli zaś chodzi o słodziki to [...]

[...] z vermodje czy ze shree lepiej? Bo do lepszej dostepu nie mam. Wino raczej chyba nie pod sw a masteron jakie mialby miec zastosowanie? Vermodije listki luzno spiete gumka to bedzie si,jeżeli opakowanie to fejk,Master/wino głownie agresja przy winie na pewno odczuwalnie sila sie zwiekszy zejdzie troche wody ale ciebie akurat waga nie interesuje

[...] z vermodje czy ze shree lepiej? Bo do lepszej dostepu nie mam. Wino raczej chyba nie pod sw a masteron jakie mialby miec zastosowanie? Vermodije listki luzno spiete gumka to bedzie si,jeżeli opakowanie to fejk,Master/wino głownie agresja przy winie na pewno odczuwalnie sila sie zwiekszy zejdzie troche wody ale ciebie akurat waga nie interesuje [...]

No to gratuluję i witam w nielicznym gronie łowców adrenaliny teraz juz wiesz jak to jest a co do tego siadania na gumie to ja tez usiadłem dopiero przy 5 skoku mam nadzieje ze to nie byl twoj pierwszy i ostatni skok? Drugi bedzie o wiele trudniejszy a po piątym to bedzie jak nalug jeszcze raz GRATULUJĘ i zycze dalszych sukcesów w tym sporcie

chłopaki mam pytanie co do budowy stołu. konkretnie chodzi mi o poduszki boczne. jak one są wykonane? bo mój projekt wyglądał tak że miałem 1 cm deseczki na grubość i reszta to zwykła gąbka T35 Tapicer jednak powiedział że jak to będzie obijane to z czasem się przekrzywią te poduszki, bo są zbyt wąskie (5cm) do takiej wysokości. i kazał mi zrobić [...]

ja tez chce zobaczyc ta dziewczyne ,reka niedlugo wyzdrowieje to bedzie co robic%-)

}:-( Witam. Można prosić o więcej info dotyczące tej funkcji pochwał i nagan i przez kogo to będzie przyznawane i na jakich zasadach? Pozdrawiam :-). Po 3 naganach usera... ...wchodzę ja \-) http://stacjakultura.pl/images/articles/_stacjakultura_1303285867.jpg A co sie dostaje po trzech pochwalach? %-) SFD.pl wysyła bukiet pocztą kwiatową %-) [...]